5 Lauftipps für Anfänger

Gehörst du auch zu den Menschen, die Jogger im Park ehrfürchtig ansehen, wenn sie leichtfüßig und scheinbar ohne Anstrengung ihre 10km laufen? Und warum? Weil du, wie die meisten Menschen, bereits nach wenigen Kilometern (oder bereits sogar Metern) absolut aus der Puste bist, Seitenstechen bekommst und frustriert aufgeben musst? Weil du es immer wieder probierst, […]